خاصیت باور نکردنی پونه کوهی و تاثیرات بینظیر آن

 

در واقع یکی از جمله منابعی که انسان ها سالیان سال است که از آن ها به عنوان منابع دارویی و سلامت بهره می برند گیاهان هستند که نقش معجزه آسایی نیز دارند . در بخش دانستنی ها رویکا به کرات از انواع مهمترین گیاهان برای شما صحبت کردیم . این بار در این مقاله از rozblog.com ، قصد داریم گیاهی از خانواده نعناسانان به نام پونه کوهی و خواص پونه و تاثیرات باورنکردنی آن را خدمتتان معرفی کنیم .

 

 

خواص پونه کوهی و تاثیرات آن

 

بطور کلی ، لازم است بدانید که پونه ی کوهی گیاهی دارویی و معطر از خانواده نعنائیان ( Lamiaceae ) است . معمولا این گیاه گلدار دو لپه ای است و برگ های آن به شدت بوی نعنا می دهند . پونه کوهی بومی مناطق معتدل اوراسیا غربی و منطقه مدیترانه است . این گیاه چند ساله به ارتفاع ۸۰سانتی متر می رسد و دارای برگ های ۱تا ۴سانتی متری می باشد و رنگ گل های آن به رنگ بنفش است .

همواره انواع مختلفی از پونه کوهی وجود دارد که شایع ترین نوع آن Oregano Vulgare است که به آویشن اسپانیایی و یا مرزنجوش وحشی معروف است و به گیاه شگفت انگیز دارویی معروف است . در فرهنگستان زبان فارسی این گیاه را خالواش و نعنا خالواش نامیده اند و در زبان ترکی به پونه کوهی Yarpiz می گویند . در همین راستا ، می توان اشاره کرد که علاوه بر خواص درمانی فوق العاده ، دارای عطر محبوب و خوشبویی است که باعث شده است تا از آن در صنعت عطر سازی بهره ببرند . پونه در اقصی نقاط کشور از جمله مروشت ، سپیدان ، جهرم ، شیراز و غیره یافت می شود .

 

خواص ارزشمند پونه کوهی

در حقیقت طبق مستندات علمی خواص پونه کوهی به دلیل وجود ترکیبات ارزشمند غذایی بی شمار بوده است . در اصل پونه جزء داروهای پر طرفدار و پر خاصیت در طب سنتی شناخته شده است که برای درمان اختلالات قاعدگی ، سقط جنین و درمان آبله و آنفولانزا و غیره به کار میرود . علاوه بر این ها پونه ضد اسپاسم ، منقبض کننده کیسه صفرا ، آرامبخش ، ضد نفخ و محرک قوی نیز می باشد . همچنین شاید بتوان ، این گیاه با ارزش را جزء برنامه های کاهش وزن نیز قرار داد . البته کاربرد ها و خواص پونه فقط به این موارد ختم نمی شود و دنیایی از اسرار درمانی درون آن نهفته است که  در این بخش به مهمترین آن ها اشاره خواهیم کرد . 

• خواص ضد می

دقت داشته باشید که خواص پونه کوهی آن قدر مشهور می باشد که آن را ماده ای برای درمان انواع بیماری ها می نامند . پونه کوهی یک نوع دارویی گیاهی است که می توان به عنوان یک آنتی بیوتیک قوی از آن استفاده کرد ، همچنین این نکته را در نظر داشته باشید که این پونه با پونه های معمولی فرق دارد و به عنوان ضد عفونت های می و قارچی شناخته شده است . اجزای اصلی روغن اسانس پونه کوهی کارواکرول و تیمول می باشند که دارای خاصیت ضد می بالقوه ای هستند .

در همین راستا ، در یک مطالعه آزمایشگاهی که در سال ۲۰۱۹انجام شد مشخص گردید که کارواکرول و تیمول مانع از رشد انواع باکتریهای Staphyloccus aureus در گوشت و محصولات لبنی شدند و این نشان می دهد که مصرف پونه کوهی می تواند به کنترل رشد باکتریها در بدن کمک کند . فعالیت ضد می پونه کوهی روی فرم های رویشی باکتری های باسیلوس سرئوس و باسیلوس سوبتیلیس نیز می باشد . بررسی ها و آزمایشات نشان می دهد که ترکیبات موجود در پونه کوهی دارای خاصیت ضد باکتریایی هستند و این بدان معنا است که خوردن پونه کوهی مانع از ایجاد عفونت در بدن می شود .

 

• محافظت از استخوان ها و خواص ضد التهابی پونه کوهی

در حالت کلی ، محافظت از استخوان ها از دیگر فواید موثر پونه کوهی است . بنابراین طبق بررسی ها و تحقیقات صورت گرفته بر روی گیاهان وجود عناصری نظیر تیمول و اسید رزماریک و غیره خاصیت ضد التهابی گیاهان را چند برابر می کند . پونه کوهی هم مانند رزماری نیز از این قاعده مستثنی نمی باشد .  .این گیاه به علت دارا بودن سطح بالایی از منگنز ، کلسیم و منیزیم از استخوان ها محافظت نموده و از استخوان ها در برابر خطر پوکی استخوان محافظت می کند .

خاصیت ضد التهابی موجود در پونه کوهی می تواند از موارد زیر جلوگیری کند :

 

• درد گرفتگی عضلات
• سرما خوردگی
• مشکلات تنفسی
• آرتریت
• آسم
• واکنش های آلرژیک
• روماتیسم مفصلی
• اگزما و بیماری های پوستی
• درد های عضلانی و ماهیچه ای

در نهایت ، شایان ذکر است که از عصاره غلیظ گیاه پونه کوهی نمونه گیری شده است و توصیه شده افراد از این عصاره در رژیم غذایی گیاهی خود حتما استفاده کنند . علاوه بر پونه کوهی ، خرفه و ترخون نیز سرشار از خاصیت ضد التهابی می باشند . علاوه بر این ها چنانچه دارای واریس و یا زخم های حاصل از واریس هستید شست و شوی این موارد با دم کرده پونه سبب التیام و درمان آن ها خواهد شد . ماساژ روزانه رگ های واریسی ۲بار با دم کرده در تسریع بهبود آن حائز اهمیت می باشد .

 

• محافظت در برابر سرطان با فوايد پونه

پونه کوهی این خاصیت را از مواد و ترکیبات با ارزش دارا می باشد . دانشمندان شواهدی پیدا کرده اند که پونه کوهی علاوه بر جلوگیری از استرس اکسیداتیو ، از بروز آسیب DNA در سلول ها جلوگیری می کند . همچنین برخی محققان با مطالعه ی بیشتر شواهدی یافتند که کارواکرول و تیمول موجود در فواید پونه کوهی از رشد سلولهای ملانوما و گسترش سرطان پوست جلوگیری می کنند . همواره پونه کوهی به دلیل دارا بودن خواص آنتی اکسیدانی از تغییرات سلولی که منجر به سرطان می شود جلوگیری می کند . از جمله سرطان های شایع می توان به سرطان در خانم ها و سرطان پروستات در آقایان اشاره کرد که این افراد با مصررف پونه کوهی می توانند از پیشرفت این سرطان ها جلوگیری و آن را درمان کنند .

 

• خواص آنتی اکسیدانی پونه

لازم به ذکر است که آگاهی داشته باشید که آنتی اکسیدان ها موادی هستند که می توانند بدن را در برابر مولکول های ناپایداری که تولید واکنش در برابر فشارهای محیطی و سایر مواد می کنند مانند آسیب سلولی حاصل از رادیکالهای آزاد محافظت کند . به عبارت دیگر آنتی اکسیدان ها برای خنثی کردن رادیکال های آزاد در بدن ما کمک می کنند ، که این موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود . رادیکال های آزاد مواد زائد تولید شده توسط سلول ها هستند .

 

 

 

 

زندگی سالم حق ماست پونه ,کوهی ,خواص ,خاصیت ,گیاه ,سرطان ,پونه کوهی ,خواص پونه ,داشته باشید ,آنتی اکسیدانی ,آنتی اکسیدان منبع